– Att kunna sätta ord på sina känslor är en jätteviktig skyddsfaktor för psykisk hälsa här och nu, men forskning har också visat att det är en skyddsfaktor i det långa loppet också. Tonåringar och vuxna som har tränat på att prata om känslor redan som barn mår bättre, säger hon. 
 
I hennes bok Prata känslor med barn, en bok för viktiga vuxna ger hon många konkreta tips på vilken typ av frågor man kan ställa till barn, men också hur man som vuxen kan börja reflektera över sitt eget beteende och sina egna känslor. 
 
Hennes föreläsning är gratis och går att höra på Mariehamns stadsbibliotek i morgon fredag klockan 15.30.