Publicerad: fredag, 22 februari, 2019 - 17:36
-
Hur mycket man väljer att träna är upp till var och en, men mer är för det mesta bättre än mindre.
Därför tränar unga för lite
Speciellt unga kvinnor rör på sig alldeles för lite i förhållande till kroppens behov av motion. Killar är bättre, men når inte heller upp till målen.
Studier från CIF, centrum för idrottsforskning visar att dubbelt så många killar som tjejer rör på sig som det är hälsosamt att göra. Unga sitter ner idag i genomsnitt 9 timmar per dag. För mycket stillastittande förkortar bäst före datumet på våra kroppar. Enligt studien rör 44% av killar sig som de ska men hos tjejer ligger siffran på 22%. Ju längre upp i åldern tonårstjejerna kommer desto mindre blir rörelseaktiviteten.
Hur ser rörelseaktiviteten ut på Åland? Åland idags Martina Fasen pratade med Kim Berglund, enhetsledare på Mariehamns stad och med unga i Mariehamn.
